Терапевтический стиль также важен, как и общие критерии хороших терапевтических отношений — доверия, понимания, проявления сочувствия, легкости самораскрытия, обеспечения конфиденциальности. Он формирует терапевтическую среду для работы над теми проблемами, с которыми пришел клиент. Когнитивные терапевты используют определенный терапевтический стиль, который создает необходимые условия для овладения методиками работы с негативным мышлением, преодолением тревоги или депрессии. Что же характеризует стиль когнитивного терапевта?
- Обучение. Это основа когнитивной терапии. Психотерапевт часто находится в роли консультанта или учителя, который дает инструкции, проверяет правильность их выполнения и учит справляться с возникающими у клиента трудностями.
- Сотрудничество. В то же время, клиент является активным участником терапевтического процесса. Вместе с психотерапевтом он устанавливает цели, задачи и направление терапии, разрабатывает эффективные когнитивные и поведенческие стратегии для преодоления своих трудностей.
- Сократический диалог. Когнитивный терапевт задает вопросы, а затем обобщает и подытоживает ответы клиента. Это позволяет клиенту по-новому взглянуть на ситуацию и определить, какие именно мысли, убеждения, его восприятие событий и их интерпретация, а также поведение клиента влияют на возникновение привычной эмоциональной реакции и преодоление ее.
- Направляемые открытия. Психотерапевт не говорит клиентам, что с ними не так и что они должны делать. И даже обобщающие высказывания психотерапевта — это всего лишь гипотеза, которую нужно совместно с клиентом проверить, подтвердить или опровергнуть. Вместо этого, он целенаправленно задает вопросы, подталкивая к «когнитивному самопознанию».
- Коллаборативный эмпиризм. Клиент и психотерапевт работают совместно образуя «исследовательскую команду». Они вместе разрабатывают планы действий или поведенческие задания, в которых реализуются лучшие стратегии преодоления проблемы клиента.
Многие специалисты в области психического здоровья включили в свою практику элементы когнитивной психотерапии. Такой подход называют интегративным. В таком случае, терапевтический стиль специалиста будет характерен для того подхода, который является для специалиста основным. Именно в нем интегрируются методики и техники из других направлений.